gdzie mozna

[...] bardzo lewatywę warto zrobić,poczytaj sobie lekarzy w necie co potrafi zejść z zblokowanych jelit,kawałki materiału,rzeczy które się nie chca rozłożyć,zgnilizna to co tam gdzie zalega i bez rozpuszczenia wąłśnie nie zejdzie.Czyste jelita to lepszy wychwyt składników odżywczych.Powinno się zrobić 2-3 lewatywy pod rząd 1 dziennie.Potem wystarczy [...]

[...] podobny. - wybor składników umożliwia bezproblemowe liczenie kalorii - a np 3:2 to wyjściowe proporcje składników przed cięciem kalorii - problemem jest jedynie o ile i gdzie ciąć kalorie i do ilu minimum mogę zejść i czy wartość wyjściowa jest odpowiednia, aby tracić ok 1-1,5lg tłuszczu na tydzień. a diet wysokotłuszczowych, czy tam jakoś [...]

MIAŁEM NA MYSLI TO ZE HMB I GLUTAMINE BEDE BRAŁ OK 80 DNI A TEGO TRIBULUSA 90 TYLKO 40 DNI Z TEGO WZGLĘDU ZE TU GDZIE JESTEM NIGDZIE NIE MOZNA DOSTAC TRIBULUSA PÓKI CO.MOŻE ZA JAKIŚ CZAS BĘDZIE TO MOŻLIWE.ALE POSZUKAM W APTEKACH.

[...] poziom bo choc dajac foty po b-50 marcin olb czy greogrze to ****a ciezko jest ale chociaz mozna metamorfoza pokozaczyc no niektorzy sie popisali wwekend w thp:D locu pocisnal tez ****a gdzie ten czlowiek plecy zgubil niemowie ze mam wielkie ale jak mozna miec takie male ja po 8 mc cwiczen mialem ze 2 razy takie jak widziales fote kiedys

[...] 12-15p 4s 6.Wspiecia na palcach stojac hantle : 15-30p 4s Trening do oceny.Plan taki ulozylem zeby byla partia 2 x w tygodniu.Nogi 1 x dlatego ze zaczynam nowy sezon w pracy gdzie bardzo duzo chodze i nie moge byc inwalida dzien pomtreningu dlatego mysle dobrym rozwiazanie bedzie robic je w piatek i dac im te 2 dni totalnej regeneracji , tez duzo [...]

[...] trenowaniu nabieramy odruchów, którymi kierujemy się instynktownie podczas walki. Nie można więc podchodzić do starcia z podejściem "oby tylko mi wyszedł low kick". A jeżeli facet ma podniesioną nogę? - cały miesterny plan w.p.i.z.d.u . Instynktownie lutujemy tam, gdzie koleś jest odsłonięty, gdzie widzimy że mamy szansę go trafić.

ODWADNIANIE DZIEŃ 1. Oto miska zgodna z rzeczywistością - prawie taka jak planowałam: https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_12_01%20%281%29.png - tam gdzie jest samo masło, to było z dodatkiem kalafiora ;) picie: woda Kryniczanka, herbata zielona, kawa suple: sylimarol, chelamagb6 Odczucia: Nie jest źle, spodziewałam się gorszego %-) [...]

[...] picie: woda, kawa, kawa zbożowa, herbata zielona Trening: https://dl.dropbox.com/u/1999587/ass_sr2.jpg przysiady+suwnica- postęp jest, pilnowałam kąta prostego - obczaiłam gdzie jest sztanga na smithu gdy ja mam kąt prosty w kolanach %-) RDL+unoszenie bioder - w RDL jest progres, choć niestety nie dobiłam minimalnej zadanej ilości powt w [...]

[...] klatka do przysiadów a tam nie ma racków do tego celu poza nią i suwnicy też w tej chwili (jeszcze?)nie ma. Czy lepiej pokombinować i jutrzejszy trening zrobić na innej siłce gdzie to będzie, czy można tym razem wtorek - czyli dzień 2 zamienić z jakimś innym w nadziei, że w piątek ten sprzęt już będzie (tak obiecali...)? Ał, ał moje plecy \-)

[...] dodam że na siłce było z milion stopni, chyba się komuś przyciski do sterowania klimą popiermyliły @-| No i nie mialam siły :-P MC- nieźle mnie to zmachało, tętno w kosmos gdzieś poszło przysiad przedni - nawet ok wiosło- ok rozpiętki-przemyślę 5kg następnym razem bo już klaty nie rozrywa wycisk na barki- dokładka będzie opuszczanie- pierwsza [...]

[...] konkretny trening plecy i tric.. Po pracy wyssany standardowo :( to jest nie do zniesienia, gdy idzie się na trening i po 11,5h pracy wygląda się jak nic.. poprostu.. Dni gdzie moge się w pełni zregenerować są błogosławieństwem. Suplementacja : Rano - 1x lecytyna 1x asparganin 1x witc z rutyna(skonczylo sie:() , witaminy i mineraly olimp [...]

Co to za zmiany w takim razie i gdzie ewentualnie będzie można poczytać jak żyjesz?:)

[...] Z pracy wróciłem jak na złość dopiero po 17 więc czasu zostało mi bardzo mało , szybki obiad i wnet trening bo wieczorem żona musiała gdzieś jechać a ja dyżurowałem z dziećmi .Istne urwanie głowy , opieka + oczywiście wszystkie prace związane z jedzeniami , pieluchami , kapielami itp. Itd. Po ogarnięciu [...]

[...] dokładnie jak było z tymi miastami i wymaganiami także za błędy sorry z góry ) . Wszystko poszło okey i zdał z dobrymi wynikami . Dostał się w drugiej rekrutacji tam gdzie chciał i zaczęło się szukanie stancji . Trochę drogo wyszło , ale rodzice uciułali ładną sumę aby dobrze wyprawić syna na studia . On również oszczędził parę złotych . [...]

[...] sie tak cwiczy zeby polipy na ryju wodom podeszly jak na focie co wkleilem a jakies pajacyki i pszysiady to w domu se mozna robic widzisz koles pewnie na bramce robi albo gdzies w markecie za sekuritase i musi byc doje.bany wodom a nie zylom bo to bez respektu wtedy a tak na fulu se jedziesz niech jaki student to przpepisze bo nie kazdy smiga [...]

[...] ujmę, z dupy. Wspomniany wcześniej SAW w dawkach sugerowanych przez producenta (5-15g) w ogóle na mnie nie działał, dopiero po jej przekroczeniu zaczął mnie kopać. Omega 3, gdzie zaleca się jej z 3 kapsułki dziennie (nie czytałem etykiety), a można jej brać nawet kilkanaście kapsułek, zależnie od zasobności portfela. Takich przykładów można [...]

[...] spontan tez ujdzie. no i ja bym nie porównywała swoich wyników z tym co jest w innych dziennikach treningowych - ścigasz się sama ze sobą, z nikim innym, sama możesz ocenic gdzie zrobiłaś postępy, gdzie chciałabyś nadgonić etc. licytacja na kilogramy nie ma sensu. takie moje zdanie. co do treningu nóg - to chyba konsultowałas to ze specjalistą?? [...]

[...] psychiką też można sobie poradzić. Wczoraj w sporcie było jak Adamek przyjechał do Polski to chwalił się ,że jest szybki zobaczymy za tydzień :)A Reporter mówił o psychice Adamka ,że przed walką potrafi rozmawiać z żoną gdzie jutro na zakupy pojadą ,ciekawi mnie to :>. Napewno większość to oglądała. Nie ważne kto wygra i tak będzie ciekawie.

Witam, co sądzicie o primobolanie z dose generics? warto? lub 2 opcja golden line, slyszal ktos o tym labie? w co warto zainwestować? Bralbym Dose mieli dobra prime, szkoda ze juz nie robia. Susta z AP mi się skończyła. Co polecacie na zastępstwo? Mam do wyboru: PMP, Dose, Genamed i Shree Bilem te susty z kazdej bedziesz zadowolony, Alphie nie [...]

[...] siłowych 65-100% maxa i krótszy dystans. Tempo raczej kontrolowane, bez bujania skupiając się na pracy mięśniowej. Ad6. Niekoniecznie, wcześniej masz ćwiczenia na wyciskanie gdzie cały bark wykonuje sporą pracę. Możesz zamiast wyciskania dodatkowego wrzucić coś na tył barku/pracę łopatek lub rotatory. Ad7. Jak najbardziej może być tak jak [...]